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它的营养是鸡蛋的三倍。它对儿童来说是营养和健康的。成年人和儿童喜欢吃它

2021-05-08 14:48:29 来源:网络

几天前的中午,同事们在办公室聊天,几天是五一假期,他们突然问我能否给我介绍一种小吃,不管是呆在家里还是去郊外都是合适的小吃,前提是适合孩子吃,不用介绍膨化食品油炸食品。

也许在小吃方面,很多人会接触到不健康、营养不足的零食。事实上,有些零食可以作为儿童膳食的补充,提供能量和营养。我认为非常认真。我记得我女儿上幼儿园和小学的时候,我经常给我的孩子做一些零食。我认为有些零食可以缓解压力,放松孩子的情绪。我想为孩子们做零食,我只想为孩子做健康和有营养的零食。

在我做的零食中,卤素鹌鹑蛋是我家人经常做的零食。鹌鹑蛋小,鹌鹑蛋营养丰富,我的孩子们经常用脑子读书学习。我经常给她做鹌鹑蛋。由于鹌鹑蛋中卵磷脂和脑磷脂的含量是鸡蛋的3-4倍,所以多吃可以增强大脑,补充大脑。鹌鹑卵核黄素含量是卵核黄素的2.5倍。成人和儿童经常使用移动电话和计算机。核黄素能保护视力。我用鹌鹑蛋给孩子做零食,有时做盐烤鹌鹑蛋,有时做卤素鹌鹑蛋,我的孩子们很喜欢吃。卤鹌鹑蛋味道芬芳,孩子们更喜欢吃。卤素鹌鹑蛋可冷藏一周。

48只鹌鹑蛋,八角形,1小片肉桂,2片香叶,少许普洱茶

煮酒10毫升,轻酱油15毫升,老烟15毫升,冰糖10克,盐5克。

[实践]

1这是用来做卤素鹌鹑蛋的配料,鹌鹑蛋选新鲜,卤水主要用八角、肉桂和香叶,其他原料可以多用,不可以,也可以不用。如果你觉得配卤水麻烦,可以买到配得很好的卤水。要做卤素鹌鹑蛋,可以用瓶装卤汁配上八角茴香和肉桂。

2用清水清洗鹌鹑蛋,把水和鹌鹑蛋放在真米电火锅里,我更喜欢用这个锅,因为有一个升降盘,按下升降按钮,一个按钮就会举起配料。

用火盖煮熟后,将鹌鹑蛋再煮5分钟,煮熟鹌鹑蛋并将其抬起来。煮熟的鹌鹑蛋可在其他锅中煮熟。

煮熟的鹌鹑蛋在提升机里用力摇动,使所有鹌鹑蛋裂开,易于品尝。

将普洱茶、八角、肉桂、香叶、酒、淡酱油、老水泵和水放入锅中,使普洱茶尝起来,煮10分钟。

煮盐水10分钟,煮盐水,加鹌鹑蛋,煮鹌鹑蛋5分钟。

7只煮熟的鹌鹑蛋应浸泡在盐水中,以吸收盐水的味道。

8泡6个多小时,你可以提前一天晚上吃卤素鹌鹑蛋,第二天早上拿起鹌鹑蛋。

将鹌鹑蛋浸泡6小时后,你可以看到鹌鹑蛋的外壳已经着色。按下电热锅的升降键过滤盐水,以便做好卤素鹌鹑蛋的工作。

[温暖的暗示]

1卤素鹌鹑蛋卤水成分可多,八角和肉桂为主要成分,其他成分可多,也少。

这只卤鹌鹑蛋放普洱茶,尝过茶叶蛋和咸蛋的味道后,我家人都很喜欢。希望你能留言告诉我它的味道。