哪些营养物质促进孩子脑部发育?dha藻油软糖哪种好

发布时间: 2020-01-14 11:21:01

在儿童生长发育的过程中,大脑发育与遗传、环境、教育、营养摄入等因素密切相关,DHA也是儿童需要摄入的各种营养素中不可或缺的一种,这种营养可以更好地促进儿童的心理和视觉发育,因此我们应该尽力确保儿童能够摄入足够多的dha。让我们来看看哪些食物含有儿童生长和发育所需的dha。

第一,哪些食物能促进儿童大脑的发育

鱼是一种营养价值高的食物,富含高品质的蛋白质,低脂肪含量,而且含有维生素d、钙、磷、铁等人体必需的矿物质。许多家长都知道,多吃鱼的孩子会变得聪明,事实上,由于含有DHA,不同的烹饪方法会导致鱼肉中不同的DHA含量,从高到低都是蒸>炖>烤>炸的,所以试着蒸或炖。

DHA含量高的食品大多为水产品。除深海鱼类和贝类外,一些藻类的DHA含量也相对较高。市场上销售的一些DHA产品往往是从一些海洋单细胞藻类中提取出来的。一些较常见的藻类食品中含有DHA,如海带、裙装、紫菜等。

事实上,一些dha也可以补充,因为坚果中含有α-亚麻酸,它可以转化为dha,这是人体所需要的,所以除了三餐之外,你还可以让孩子们吃适量的坚果,比如瓜子、松子、榛子、花生、杏仁、夏威夷水果等等。

2.哪种软糖对海藻油有好处?

事实上,除了上面提到的食物外,孩子们还可以吃一些dha软糖,以保证dha的摄入。DHA软糖看起来类似于普通的软糖,但它有丰富的日常食用dha软糖,以供儿童生长和发育,这有助于改善儿童的大脑和视觉发育,如汤姆森贝健dha软糖。

唐陈蓓健dha海藻油软糖,含有美国进口的海藻油,从天然藻类中提取,没有食物链传播,没有重金属富集,没有EPA,可以让孩子放心吃,每一颗糖的含金量是48毫克,孩子每人吃几片,就像吃零食一样容易补充每天所需的dha。

汤姆森北健海藻软糖也加入了天然浓缩橙汁,因此更受孩子们的口味所接受。担心孩子们每天都很容易长出蛀牙?不要太担心这一点,因为Dha软糖中添加了零蔗糖,即使孩子们每天吃几片,蛀牙也不容易。

为了更好地促进孩子的大脑发育,你可以每天准备上面的食物和汤姆森贝健软糖。

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