儿童的成长离不开钙,这些元素也很重要,不妨知道!

发布时间: 2020-06-30 02:46:32

不久前,由于天气寒冷,我表妹的孩子又感冒了。当她表妹带她的孩子去医院检查时,医生告诉她,孩子经常生病的原因可能是由于身体中缺乏微量元素。如果孩子的身体缺乏这些元素,不仅会导致免疫力低下,容易生病,而且还会影响孩子的成长。表弟和姐夫都很高,他们自然希望自己的孩子有一个比较理想的身高。医生给孩子开了一些感冒药后,给孩子补充了微量元素口服液。这种液体又酸又甜。孩子们应该更愿意喝酒。看完医生后,我提醒表妹,其实在日常生活中给孩子吃点东西,也可以防止微量元素的缺乏。儿童的成长离不开钙,这些元素也很重要,不妨知道!

1.钙

许多人都知道,人的身体发育离不开钙,特别是在儿童年幼的时候。它们生长发育得更快,所以对钙的需求可能会更大。因为钙是骨骼和牙齿的重要组成部分,如果你想让你的孩子长高,给他们足够的钙。当孩子还小的时候,母乳和奶粉中就会有这样的营养成分,所以父母不必担心。但是在婴儿断奶后,父母最好不要忽视给孩子补充钙。在这个时候,你可以每天给他们一杯牛奶,或者吃一些豆制品,这足以让三岁以下的婴儿补充钙。

2.维生素a

如果你想让孩子的骨骼正常发育,除了钙补充剂外,还要给孩子补充其他微量元素,特别是维生素a。因为维生素AN对身体非常重要,它与钙的关系是相辅相成的。维生素a可以促进体内骨细胞的分化,也可以促进骨骼的发育。只有孩子的骨头发育得很好,也许身体会长得更高。如果孩子的身体缺乏维生素a,可能会发育不良。父母也可以给他们的孩子更多的新鲜水果和蔬菜,以及动物肝脏和蛋黄,因为这些食物含有丰富的维生素a。

3.维生素d

当你给孩子补充钙的时候,不要忽视维生素d,因为维生素d会促进钙的吸收。如果没有维生素d,孩子可能无法吸收更多的钙。由于缺乏维生素钙,儿童很可能会患上佝偻病。因此,维生素d对婴儿的健康非常重要。除了吃补充剂外,多晒太阳也可以补充维生素d。这些动物的肝脏和卵黄中也含有丰富的维生素d,让孩子们吃得更好。

4.蛋白质

蛋白质也是人体必不可少的营养物质,它与我们的身体、皮肤、大脑、头发、肌肉等有很大关系。如果一个人的身体缺乏蛋白质,它可能无法正常代谢,因此它会危害人们的健康,并在一定程度上影响他们的生长。随着孩子的长大,父母可以给他们提供富含蛋白质的食物,比如豆制品、牛奶、虾、海鲜等等。经常吃这些食物可能会防止它们缺乏蛋白质。

5.锌

锌在人体中也起着非常重要的作用,如果孩子缺锌,他们可能会有不正常的味觉,这样孩子可能会厌食。如果孩子不想吃,身体的营养就不能跟上,要变得更难,孩子必须记住补充锌给孩子。贝类和坚果也富含锌,父母可以给孩子一些适当的食物。

今天的分享到此结束。在阅读了这篇文章之后,你知道什么食物可以补充婴儿体内的微量元素吗?

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