为什么孕妇需要叶酸?只有当我们理解了为什么,我们才能真正弥补它?

发布时间: 2020-06-30 10:28:03

说到谁怀孕了,第一个答案是:你补充叶酸了吗?随着人们认知水平的提高,很多人都知道怀孕后需要补充叶酸。但如果你问她为什么想要叶酸,十有八九的人不会回答。他们基本上听人这么说。孕妇在怀孕初期确实需要补充叶酸是非常重要的。事实上,我们建议孕妇在怀孕期间补充叶酸。为什么叶酸对孕妇如此重要?如果孕妇不知道为什么,她们很容易得白斑。

什么是叶酸?

叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的b类维生素,即维生素B9。人体需要叶酸来产生红细胞、去甲肾上腺素等。而且胎儿的发育离不开叶酸,它可以参与体内的许多重要物质和蛋白质。但是人体不能合成叶酸,也不能在体内大量储存,因此需要从外界获得。

为什么孕妇要补充叶酸呢?

正常情况下,人胚胎的神经管在怀孕后第21天(上一次月经35天)开始关闭,而在第28天(上一次月经42天),神经管完全关闭。换句话说,神经管关闭是在怀孕6周时完成的。如果此时孕妇叶酸不足,很可能导致神经管不完全关闭,导致神经管畸形,如无脑畸形、脊柱裂等。叶酸的缺乏也是许多孕妇流产和死产的重要因素之一。

为什么在准备怀孕期间要补充叶酸呢?

他说:正如我们较早前所说,妇女在怀孕期间应补充叶酸。事实上,我们通常吃的蔬菜中含有丰富的叶酸,但这些蔬菜大多经过各种烹饪方法,如炒菜、烹饪等,都会发生变性。这样,我们的身体就会处于叶酸缺乏的状态,准备补充叶酸,主要是纠正体内叶酸的缺乏。研究表明,每天补充叶酸,身体几乎需要一个月才能改变叶酸缺乏。

孕妇应如何正确补充叶酸?

在正常情况下,孕妇服用0。每天4毫克的叶酸,再加上正常的饮食,基本上可以满足身体对叶酸的需求。如果孕妇不清楚,你可以问清楚医生,不要盲目补充。孕妇过量补充叶酸可能会影响锌的吸收,进而影响胎儿的神经发育,甚至可能导致死胎。同时,还会加重孕妇的呕吐反应、食欲不振、腹胀和腹痛。此外,孕妇过量补充叶酸也可能导致维生素B12缺乏。

叶酸补充剂对孕妇来说是一个非常重要的话题。孕妇必须知道为什么补充叶酸以及不补充叶酸的后果。自己什么都不知道,记得弥补,不记得搁置。意识到叶酸补充剂的重要性,你可以补足补充剂。你对叶酸了解多少?

(照片都是网上的)

更多相关内容: