在夏天为宝宝准备这些补充食物,这样你就可以消化和补充蛋白质,这对一岁的

发布时间: 2020-10-17 22:43:41

一、虾黄瓜片

原料:虾仁三根,黄瓜半根,酱油轻一点;

生产方法:1.取出虾壳,将虾线从鲜虾中取出,洗净后切成小块。

二.洗黄瓜,切成薄片。

3.锅内少许油,锅内加热,放入虾块,少许酱油,然后加入黄瓜片,炒;

2.香菇、鹿茸、蔬菜粥

配料:鸡胸、干蘑菇、胡萝卜、芹菜、生姜、大米50克。

生产方法:

1.将米饭洗净,用清水浸泡。同时,将鸡胸切碎,挤压少许柠檬汁腌制。

二、干香菇应提前两小时浸泡在温水中,取出已浸透的香菇,切成小块。

3.胡萝卜切成丝,芹菜叶,只有茎,也可以切成姜丝,剥成细丝。

4.将水倒入锅内,用高热煮沸,倒入米饭,搅拌几次,改用中、低火,煮30分钟。

5.米花开后,粥变粘,加入鸡肉、蘑菇丝、胡萝卜丝、姜片,搅拌均匀,变热,继续煮10分钟,烹调时,继续用勺子搅拌,以免底部烧焦。

6.最后,放进芹菜的末尾。

三色三色豆腐

原料:1片豆腐,5片卷心菜叶,1个熟蛋黄;

生产方法:

把豆腐煮熟,用碗磨,把蔬菜的叶子洗净,用滚水烫,切成碗。

将绿色蔬菜和豆腐混合成正方形,然后将蛋黄磨碎,撒在方格表面,放入蒸锅中,用中火蒸10分钟。

特点:颜色美观,柔软可口,易于消化吸收。

营养功效:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物(碳水化合物)和维生素、钙、磷、铁和其他矿物质。

济南血管瘤医院儿科医生提醒:生产或根据每个婴儿的生长发育情况,在补充食品添加训练中,宝宝适应粘贴食物,然后慢慢添加小块食物来锻炼咀嚼能力。原则上,仍然需要少盐、少油、少糖,以保证成分的新鲜度。

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