虽然鱼肉对宝宝有好处,但它仍然需要注意它的烹调方式。

发布时间: 2020-10-18 01:17:01

专家建议家长最好使用蒸、煮、炖等方法,而不是油炸、烘焙、煎炸等方法。另外,你也可以做鱼丸,这种方法吃起来比较安全,重量轻,好吃,无论做哪种鱼都行。具体方法:将鱼肉切碎,加入蛋清、盐、味精制成鹿茸。在锅里加水煮沸,把鱼鹿角挤成球,一个一个地煮,再加一点精盐和洋葱。

为儿童做鱼时,可以添加蔬菜作为配菜,以增加味觉和平衡营养。炖鱼时,不妨搭配冬瓜、蘑菇、萝卜、豆腐等。但要注意味道不应太咸,更不要加辛辣调味料、鸡精和味精。

专家说,许多家长发现很多父母只给孩子吃鱼汤而不给肉。事实上,鱼汤的营养是在鱼肉中,正确的吃肉和喝汤的方式。

更多相关内容: