对婴儿来说,提前知道如何为怀孕做好准备是很重要的

发布时间: 2020-10-18 01:19:02

对于许多怀孕的朋友来说,他们不知道需要事先准备什么,不知道该做什么对宝宝的健康有好处,也不知道如何快速为怀孕做好准备。以下是分享一些怀孕准备的预防措施,以帮助你正确地为怀孕做好准备,这对你和你的孩子来说是非常重要的!

网民提问

问:我和我丈夫要开始试着怀孕,最重要的是什么?

既然你有一个早期的计划,这意味着你很聪明,你可以在怀孕前做以下事情,以确保你有一个健康的怀孕和婴儿。

首先,你应该去医院做产前检查,以确保你和你的丈夫身体健康,没有怀孕障碍。你的医生会询问你的身体状况和家族史(以确保没有可能影响你的生育或怀孕的因素),以及你的饮食和生活方式(以确保你有一个健康的生活方式,并停止任何可能有害的东西,如吸烟或饮酒)。如果你有什么问题,现在可以问医生。记住,这是一个新的经验,所以没有愚蠢的问题。如果你正在服用任何药物,维生素或草药补充剂,你应该告诉你的医生,以防它们影响怀孕或对你的孩子的健康有害。

如果你还没有开始服用怀孕前的维生素,你的医生还会给你开一种产前维生素和叶酸,这对于降低某些出生缺陷的风险尤其重要,比如脊柱裂。同时,要注意均衡饮食,适当运动,并确保有足够的营养来滋养宝宝。

一旦医生认为你现在适合怀孕,继续尝试怀孕,你可能马上怀孕,或者可能要花上几个月,但如果你在短时间内没有怀孕,就不要沮丧。为了更快地怀孕,重要的是找出你什么时候排卵(使用排卵试纸或监测基本体温),并安排在排卵期和排卵期的两三天内拥有同一房间几次,近90%的夫妇在怀孕后12个月内怀孕。

结论:如果你要怀孕,一定要调整好自己的健康状况。男性和女性都需要改变自己的坏习惯(至少提前3个月开始准备),熬夜、戒烟、远离辐射、多锻炼、改善饮食、提前服用叶酸和多种维生素。

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