新鲜口味的婴儿-香菇、西兰花和虾粥

发布时间: 2020-10-18 03:27:46

粥常在此期间食用,但米粥营养浓度低,与各种蔬菜和肉类是婴儿非常有营养的膳食,花椰菜和虾是婴儿特别好的配料,花椰菜含有人体所需的多种微量元素,而且还具有抗癌作用;虾是儿童补充钙的最佳来源,与米粥烹饪更合适;

配料清单

30克

西蓝花

一个

虾肉

4

干玉米粒

15克

生产步骤

第一步

准备所需的原料;

步骤2

把饭泡干净;

第三步

提前一天晚上把玉米粒浸透;

步骤4

在锅里加入足够的沸水,加入玉米粒,煮10分钟左右。

步骤5

加米饭,继续炖;

步骤6

西蓝花开小花,开水烫十多秒;

步骤7

把西蓝的花切碎,预先把虾切碎。

步骤8

将粥煮至粘稠,并确保所有材料都煮熟并腐烂;

步骤9

最后,加入西兰花,虾仁切碎,煮熟;

爱情生活租赁号码网几十万游戏账号供您选择,最专业的游戏租赁号码游戏平台!http://ashzuhao.com/

更多相关内容: