为宝宝选择3道最喜欢的菜,中午在家里煮!

发布时间: 2020-10-18 07:36:07

牡蛎味燕麦茄子夹

配料:长茄子;猪肉;即食燕麦片;面粉;鸡蛋;面粉;面粉;盐;牡蛎酱

实践

1.把猪肉切成大碗,加入燕麦和生粉(因为燕麦可以增加粘性,所以不需要在这里放更多的生粉)。

2.加入牡蛎酱,分阶段加入适量的水,按同样的方向搅拌直到粘稠,在调味料中加入适量的盐

4.茄子被清洗后切成茄子夹

煮成燕麦片馅

实践

1.将鸡蛋敲入面粉中,加入适量的水,搅拌成薄薄的糊状物,将茄子夹浸入蛋酱中。

二、把锅加热,用一层薄油刷,把茄子放进锅里,用中、低火炒,直到两边都变成金黄色,再加1/2未用的水,倒入一些牡蛎酱,盖上锅,煮一会儿。

3.把茄子翻过来,如果酱汁浓稠,就把火关了

鸡蛋黑木耳炒白菜

配料:1只鸡蛋,150克卷心菜,10克黑木耳干,15克虾皮,15克大蒜,适量盐,3汤匙芥子油(45毫升)

方法:

1.黑木耳干预先浸泡,沥干,撕成碎片,洗净后切碎,将鸡蛋打成蛋液,切成蒜块。

2.将平底锅加热,加入1汤匙(15毫升)芥末油,倒入蛋液,炒熟,放入锅内使用。

3.在平底锅中加入2汤匙(30毫升)油,在大蒜和虾皮中搅拌,并在黑木耳中搅拌均匀。

加入卷心菜丝炒好,卷心菜炒软,加鸡蛋炒好,最后加盐调味。

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