夏天宝宝食欲下降不爱吃,担心坏妈妈,找原因不再担心!

发布时间: 2020-10-18 08:30:32

凉爽的夏天,对宝宝来说简直就是苦夏。

天气太热,出门容易中暑,在家待着又憋屈,真的是为难死宝宝了。

让许多妈妈焦虑的是,宝宝胃口变差,越来越不爱吃饭,每次吃饭都要在屁股后面追着喂,一顿饭得花上个把小时才结束,真的累觉不爱啊!

可是,夏季宝宝的活动量大,营养需求量也随之增大,宝宝不吃饭可是不行呢!

如何解决孩子夏季食欲下降的问题?

1、饮食多样化

夏天天气炎热,宝宝食欲下降也属于正常情况,如果妈妈想让宝宝多吃饭,就要注重饮食的多样性。平时要多做一些他喜欢吃的东西,还要增加食物的种类,这样才能引起宝宝的食欲。

当然,母亲也可以用食物模具把东西做成各种形状,这也可以在一定程度上吸引婴儿。

夏季也是新鲜瓜果上市的时候,妈妈也可以在每餐中加一些新鲜的水果,既能补充他体内所需,还能起到解暑降温的效果。

2、多喝温水

天气炎热,身体也会加速失水,这就需要妈妈及时给孩子补水,这一点很重要。

最好的方式应该是控制每次喝水的量,少喝勤喝,以免孩子饮水过多而水饱。切记不要等到孩子口渴的不行了,才想起来给孩子喝水。

3.早晚多锻炼

孩子食欲下降与孩子活动量少,食物没有完全消化有关系。

上午9点之前,下午5点~6点之后,家长可以带孩子去户外公园活动,增加运动量,这样孩子的食欲会更好。

4、按时就餐:

父母应该在每日固定的时间提供为宝宝提供合适的食物,包括正餐和零食。

以此来让宝宝养成规律的饮食习惯,并通过自己在用餐时享受食物,为孩子树立良好榜样,可以让宝宝感觉到吃饭也是一件很愉快的事情。

5、不要乱吃零食

到了夏天,各种冷饮便成了孩子们最喜爱的零食,父母们要注意限制,不要让孩子吃太多冷饮,以免伤害肠胃。

也不要因为孩子食欲不佳,就给孩子吃一些油炸、膨化食品,或其他各种高热量高糖分的零食,不仅不利于身体健康,吃太多零食还会让孩子更加不愿意吃饭。

6、少食多餐

对于不爱吃饭的宝宝,最好是采取少食多餐的喂养方式,每次少吃一点,增加就餐次数,这样也能为宝宝身体发育提供充足的能量,同时也不会让宝宝厌烦吃饭。

在喂养的过程中,妈妈一定不能强迫宝宝吃饭,这样做对他健康没有一点好处。

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